作者：[美]梅格·约瑟夫森
译者：木木
分类：人文社科
出版社：中信出版社
出版时间：2026.6
ISBN：296
内容简介：
拆解现代人最普遍的精神内耗：讨好反应（逢迎生存本能）
很多人习惯性惴惴不安：别人不回消息、脸色冷淡，立刻暗自纠结“他是不是生我气了”；不敢拒绝他人、习惯性道歉、委屈自身迁就旁人，永远优先照顾别人情绪，长期压抑自我需求，满心疲惫与不甘。
本书点明：讨好并不是软弱性格缺点，而是童年环境催生的创伤式自我保护，是曾经为了获得安全感演化出的生存手段。
帮助地主一步一步踏上自我疗愈的旅程。
[美]梅格·约瑟夫森
持证临床社会工作者、心理治疗师。她拥有哥伦比亚大学社会工作硕士学位，并且是那烂陀学院认证的冥想导师。在心理治疗中，她专注于以慈悲视角，为来访者提供创伤知情护理。此外，梅格还通过自己的社交媒体平台分享通俗易懂的心理见解，粉丝数已超过五十万。